心理疏导

心理疏导有干货,浙大家齐来教你!

转载自:公共卫生学院疫情防控平台


疫情期间

有一点焦虑属于正常情况!

采用慢动作方法对缓解焦虑非常有用

对于疫情,我们要关注事实,不要恐慌

要保持规律的作息和健康饮食

在家也不能忘了进行体育锻炼

焦虑的时候可以转移注意力比如看书、和亲朋好友倾诉

每天好心情,病毒远离你!